Kurszeiten (Dauer: 90min)
IN ASCHAFFENBURG
Montags bis Freitags15.00 – 20.00 Uhr
IN LAUFACH
Montags bis Freitags08.00 – 12.00 Uhr
Schnupperkurse
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06093-9967727
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Unsere Leistungen
Kai Men Yoga Kurse
Fördern Sie Ihr Wohlbefinden mit aktiven und passiven Dehnungen, Torsionen und Stauchungen ihres Körpers. Durch Kai Men Übungen stärken Sie die Arm-Bein Koordination, die Standfestigkeit und die Stabilität der Sehnen und Gelenke.
Dao Yin QiGong Kurse
Durch unsere Dao Yin QiGong Kurse steigern Sie Ihre Beweglichkeit. Die Kombinnation von vertieftem Einatmen und Ausatmen mit abgestimmten Bewegungsformen verstärkt die Zwerchfellatmung, senkt den Blutdruck und baut Stress ab. Durch harmonische Bewegungsabläufe wird das Chi geweckt, dies führt zu einer Stärkung der allgemeinen Leistungsfähigkeit.
Fernöstliche Bewegungstherapien
Wissenschaftliche Publikationen belegen die überaus positiven Wirkungen der fernöstlichen Bewegungstherapien. Sie dienen der Prävention und Rehabilitation vieler Erkrankungen und verbessern Ihr physisches und seelisches Wohl-
befinden.
Die Wirkungen des Taijiquan
Die Wirkungen des Taijiquan lassen sich auf ganz verschiedenen Ebenen beschreiben. Ulrich Kersting und Stephan Röll haben sich eingehend mit den Wirkungen Taiji-typischer Bewegungen auf die beteiligte Muskulatur und die damit verbundenen Vorgänge im zentralen Nervensystem befasst. Anhand der „Rollende Welle“, einer einfachen Grundübung aus dem Li-Stil, zeigen sie dann, wie durch die ständigen bewussten Belastungswechsel und differenzierten Bewegungsabläufe der »Informationsfluss« zwischen Muskulatur und Gehirn ausgebaut, die Halte- und Stützmotorik trainiert und die Eigenwahrnehmung verbessert wird.
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Unsere Broschüre
Hier können Sie sich unsere Broschüre im PDF Format herunterladen, oder kostenlos per Post zusenden lassen, indem Sie das Anfrageformular auf der linken Seite mit Ihren Adressdaten ausfüllen und den Postversand bestätigen.
